女性手法

  女性常见病按摩疗法

  乳胀

  乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。

  月经不调

  用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。

  痛经

  按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩，轻重快慢以自己能忍受为度。

  便秘

  围绕脐周，用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。然后从右侧腹部自下向上推压，再在中上腹自右向左推压，最后在左侧腹部自上向下推压。

  偏头痛

  用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。

  胸闷

  用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。