如何保持更年期的心理平衡?

2020-03-08 03:53:34 中医专业

    更年期是由中年向老年过渡的时期,这时的人们很快就要从所从事多年的岗位上退下来,很有可能要发生一些心理上的不平衡。平衡心理是维持健康的重要基础,心理上失衡就有可能会生病。那么怎样才能保持更年期的心理平衡呢?(1)对自己不苛求。有的人把自己的抱...
如何保持更年期的心理平衡?
更年期是由中年向老年过渡的时期,这时的人们很快就要从所从事多年的岗位上退下来,很有可能要发生一些心理上的不平衡。平衡心理是维持健康的重要基础,心理上失衡就有可能会生病。那么怎样才能保持更年期的心理平衡呢?

  (1)对自己不苛求。有的人把自己的抱负定得过高,根本无能力达到,于是终日郁郁寡欢。有的人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵 ......
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