我国有句俗语：“民以食为天”。食物是人们赖以生存的能量源泉，饮食结构合理与否对健康长寿影响甚大。我国食物结构以粮食为主，据联合国粮农组织和世界卫生组织推荐三大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的比例是：1～1.2：2～2.2：3.3～6.9。而我国三大营养素的比例长期徘徊在1：0.3：7，这个比例明显是不合理的。目前，我国粮食结构方面存在以下几方面问题：
(1)碳水化合物偏多，脂肪、蛋白质偏少；
(2)食物蛋白70%以上来自粮食蛋白 ......
怎样使更年期的饮食结构合理一些?
2020-03-08 03:53:48 中医专业
我国有句俗语“民以食为天”。食物是人们赖以生存的能量源泉，饮食结构合理与否对健康长寿影响甚大。我国食物结构以粮食为主，据联合国粮农组织和世界卫生组织推荐三大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的比例是1～1.22～2.23.3～6.9...
猜你还在找：更年期的饮食调理更年期失眠饮食调理更年期饮食怎么调养更年期饮食注意哪些更年期饮食注意事项更年期有什么症状女性更年期注意什么饮食更年期综合症吃谷维素更年期综合症吃逍遥丸更年期综合症的症状更年期综合症饮食调理更年期综合症怎么调理
[中医专业]相关推荐
