(1)心情舒畅。高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高。若能做到“得意淡然，失意泰然”，尽量减少情绪波动，对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重要意义。
(2)饮食清淡。我们知道食盐中的钠离子可引起人体内的水分潴留，从而增加血容量，引起血压升高，进而加重心脏负担，因此，提倡高血压病人都要以吃的淡些为原则，一般每日食盐摄入量应在3～5克以下。临床上有些高血压患者，通过控制食盐摄入量一段时间后，血压便逐渐降至正常范围 ......
高血压病人如何进行自我调理?
2020-03-08 03:56:19 中医专业
(1)心情舒畅。高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高。若能做到“得意淡然，失意泰然”，尽量减少情绪波动，对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重要意义。(2)饮食清淡。我们知道食盐中的钠离子可引起人体内的水分潴留，从而增加血容...
猜你还在找：参加社会健康管理的效益对于健康如何自我管理高血压的讨论高血压的自我调理高血压的自我管理内容高血压护理病例讨论ppt高血压患者自我管理高血压疾病的病例讨论高血压健康管理计划高血压居民自我管理知识高血压人群忌吃什么食物高血压人群泡脚注意事项高血压人群如何进行自我管理高血压人群如何自我管理高血压人群应该吃哪些食物高血压糖尿病自我管理高血压怎么管理高血压怎样调理最好高血压自我管理总结简述高血压患者的自我管理健康促进计划的设计
[中医专业]相关推荐
