瘦身水果风云榜

2020-03-08 03:59:47 中医专业

    瘦身水果风云榜说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,美女们可得聪明的选对瘦身水果吃呦!现在我们列出一张风云榜来,让你一目了然谁是水果界中的瘦身...
瘦身水果风云榜
  瘦身水果风云榜

  说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,美女们可得聪明的选对瘦身水果吃呦!

  现在我们列出一张风云榜来,让你一目了然谁是水果界中的瘦身公主,当然还会告诉你为啥它掀起瘦身风云的原因,美女们边吃边读,会越瘦越美丽喔!

  风云1-苹果

  早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且它的卡路里热量也不高。

  风云2-葡萄柚

  葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚在减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100毫克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖分少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和!

  风云3-番茄

  严格说起来,番茄应该是被归入蔬菜类才正确吧!所以在食菜中常看到它,而且番茄也是属于愈嫩愈吃的一类食物呢!番茄含有茄红素,食物纤维及果胶成分可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食菜呢! (瘦身水果风云榜)
[中医专业]相关推荐
  • 香菇汁降压效果好

    香菇汁可降低血压,对于患高血压的人来说,确实是一大福音。一般而言降压剂有副作用,但体质上不能接....

    5
  • 前列腺肥大有何危害,怎样防治?

    前列腺肥大又称前列腺增生,是中老年男性的常见病,其形成原因已如前面所述,这里重点叙述本病的危害....

    4
  • 服用三种药不宜喝热水

    医学研究认为,在日常生活中,服用如下三种药不宜喝热水。第一,消化类。如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、....

    4
  • 小儿急性肾炎忌盐

    正确的忌盐方法急性肾炎早期,有浮肿、少尿、高血压或心力衰竭时,要严格限制食盐的摄入。待患儿浮肿....

    4
  • 神经衰弱——男女有别

    我国天津市区精神疾病流行状况调查,神经衰弱女性患病率为15.78‰,男性患病率为2.3‰,女性患病率....

    4
  • 二十四节气歌

    春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连, ....

    03-20
  • 56例脑弥漫性轴索损伤的临床分析

    作者姜曙 鞠延 贺民 毛伯镛摘 要 目的 探讨脑弥漫性轴索损伤(DAI)与脑挫裂伤、原发性脑干伤和脑震....

    03-08
  • 以电解可脱性弹簧圈急诊栓塞破裂动脉瘤

    作者陈左权 朱诚 白如林 张光霁 高桥明 江面正幸摘 要 目的总结27例以电解可脱性弹簧圈(GDC)急诊....

    03-08
  • 阿尔茨海默病认知功能量表述评

    作者郭起浩 秦震 吕传真阿尔茨海默病(AD)是老年期痴呆的主要类型,其认知功能评定已经发展为一系....

    03-08
  • 抗结核药物的研究进展

    作者何国钧 肖和平关键词结核病;化学治疗;药物抗结核药物是结核病化学治疗(简称化疗)的基础,而结....

    03-08