咖啡因成职业女性杀手

  咖啡因成职业女性杀手

  昨天，由北京市妇联、北京娱乐信报、千福体检中心为５１名社会各界优秀职业女性代表举行的“关注女性健康，珍惜美好生活”免费体检活动，已经初步统计出调查结果。调查报告显示，由于长期的工作压力、缺乏睡眠和不良生活习惯，乳腺增生、血压高、痔疮等病症成为事业有成职业女性的健康杀手。从体检报告来看，具体的异常体征主要有乳腺增生２７人，占５２．９％；屈光不正２３人，占４５．１％；血压增高１３人，占２５．５％；体重增加１１人，占２１．６％。

  症状一：一半以上患乳腺增生

  在本次体检调查中，共有２７人出现了乳腺增生，占到体检者总数的５２．９％。千福体检中心客服部终检医师韩家如认为，乳腺增生是中青年妇女的多发病，尤其是３０－５０岁的妇女比较常见。此次体检中这么多的女性出现此问题，与平时过大的工作压力和不良饮食习惯密切相关。

  一般来说，事业忙碌，精神及心理压力过大很容易引起内分泌功能紊乱，导致乳腺增生。而参加体检的这部分女性，大多都是单位里的领导或业务骨干。一方面年龄偏大，一方面在工作上又不甘人后，身心承受的工作压力很大。

  此外?体检者大多在日常工作中不注意休息，熬夜工作时常常靠饮用大量的咖啡或茶来提神。咖啡因的长期摄入，对人尤其是女性身体健康的影响更为明显。

  建议：少喝咖啡和茶

  医生建议，不论是否患有乳腺增生，女性都要减少食物或饮料中咖啡因的摄入，咖啡、茶、巧克力等都要少食用。另外，还应该佩戴合适的乳罩，这样对乳房可以起到支持保护的作用。而已经患病的女性可以采用传统的中医药物治疗，同时配以服用维生素Ｅ。为确定是否产生恶性病变，体检者要严密观察，最好进一步进行放射线摄影检查以确诊。对有家族乳腺癌发病史者，尤其要定期复查。??

  症状二：血压增高者超过1/4

  体检中还有１３人出现血压增高现象，占体检者总数的２５．５％，而且相当一部分人事先从未察觉。

  医生分析，参加体检的女性在外应酬比较多，常常在饭店吃高脂肪的食物。而且饭店烹制的菜肴油多糖多，食物中频繁使用的味精在高温后也会转化成盐，这些都是引发高血压的原因之一。另外，这部分女性以脑力劳动者居多，日常缺乏运动锻炼。再加上工作繁忙没有定期检查身体的习惯，一部分人还存在大量喝酒、吸烟的现象。而高血压是对健康的最大威胁，长期患有高血压可造成对心、脑、肾等重要器官的严重损害。

  建议：戒烟限酒依靠药物

  韩家如医生认为，治疗高血压可以用两种方法。一种是非药物性治疗减轻体重、限制盐分摄取、戒烟限酒、做规律性的有氧运动、多吃蔬菜、及时调整心理减轻压力；另外可以依靠利尿剂，交感神经阻断剂，钙离子拮抗剂，血管扩张剂等药物治疗。

  症状三：入厕读书看报易患痔疮

  此次参加体检的女性大多文化程度高，职位高，工作压力大，抓紧时间读书看报，不断补充新知识是普遍的生活状态。但是，不少人存在不好的阅读习惯，比如躺在床上看资料，上厕所时读书。前者是体检者中２３人视力出现屈光不正的重要原因；而后者则会引发痔疮。

  体检中有１９名女性患有痔疮，占被检者总数的３７．３％。“这一方面与不良饮食结构有关，另外我们发现体检女性中有不少人习惯抓紧一切时间读书看报，甚至在如厕时也是如此，这其实是非常有害的。”韩医生解释，若如厕时采取蹲位，排便时间较长就很容易加重肛门周围静脉的怒张和曲张。另外长期处于一种坐、立的体位，也不利于直肠静脉的回流，从而加重和诱发痔疮。

  建议：少吃辣少饮酒

  医生建议，防治痔疮首先要少吃辛辣刺激性食物、少饮酒，多吃富含纤维素的蔬菜、水果，多饮水，防止便秘。其次一定要纠正不良的排便习惯，如厕最好采取坐位，不要看书报。同时要适当运动，增强体质。痔疮一旦发作，可以局部用药，必要时还可专科进行局部注射硬化剂、冷冻、激光及手术治疗。??

  症状四：40岁到50岁“强迫”列第一

  本次体检中，心理测查是重要的组成部分。此次测查中共有５１人填写了调查问卷，其中５０份为有效问卷。从测查结果分析，此次参加体检的成功职业女性，最常见的心理异常主要为躯体化障碍（其表现为总觉得身体不适，医学检查又没问题。）、强迫状态、其他问题（饮食、睡眠）、敌对情绪和人际关系。令人意外的是，在正常人群中常见的“抑郁、焦虑”等项目，在参加体检的成功女性中比例明显低于正常人群。正常人群感到抑郁、焦虑的为２０％，本组人群为１３．６１％。

  参加体检的女性年龄大多在４０岁到６０岁之间，其中５０岁到６０岁组主要的心理异常为“躯体化障碍”，成为本组第一位；而４０岁到５０岁组人群“强迫”列本组第一位。

  建议：放松情绪锻炼身体

  千福体检中心医护部主任刘平分析，４０岁到５０岁组的人群，正是岗位上的中坚力量，她们更多感到的是工作、社会、家庭及外周环境的压力，因此出现“强迫”状态的人群相对较多。测查中还发现，在企业担任领导职务的女性心理问题较政府公务员和教学、科研人员重，原因仍是工作压力所致。

  心理医生认为，人生活的每个时期随时都可遇见各种事件，心理作出相应的反应，属于正常现象。建议女性朋友在困惑面前要有坚强的毅力，放松紧张情绪，积极参与社会活动，适当锻炼身体，增加兴趣爱好和人际交往。信报记者李佳??

  本次参加体检人员构成配

  参加此次体检调查活动的共有５１位女性，她们来自社会各个行业，主要由政府公务员、企业老总、大学教师和两院科研人员构成，大部分在单位担任领导职务。体检者年龄从２９岁至５８岁，平均年龄为４６．５岁。其中政府干部 １７人，占３３．３３％；记者５人，占９．８％；公司、企业管理者４人，占７．８％；大学教师２人，占３．９％；其他人员２３人，占４５．１％。

  从文化程度上看，５人有硕士、博士学位，本科学历２４人?大专学历５人?高中、中专学历７人?初中学历１人?小学学历１人?还有８人未填写学历。