孕期为什么要补维生素
孕妇缺乏维生素的危害
孕妇要补什么维生素
孕期怎么补维生素
富含维生素的食物有哪些
孕期补维生素推荐食谱
孕期补维生素注意事项
孕期维生素的补充十分重要，孕妇在补充维生素的过程中有以下几个方面需要特别注意： 1.维生素制剂一定要选择专为孕妇设计的产品 一般来说，孕妇配方的维生素制剂能够按照国际推荐的补充量、按一定的比例来配制。 2.复合维生素的用量需要根据个人情况调整 因为复合型维生素是按照常模范围进行计量配制的，常模范围即是指身高、体重等各项发育均在正常范围的怀孕女性。故女性应该把复合型维生素的服用计量作为参考依据，并根据个人身高、体重以及胎儿发育的实际情况进行适当的调整。 3.并非每个孕妇都需要补充维生素制剂 一般情况下，若孕妇每天的饮食多样化、不挑食不偏食、荤素搭配合理，并且能够每天吃到新鲜的水果蔬菜、牛奶、鸡蛋等，就不需要专门通过维生素制剂来补充，从日常饮食中所获取的维生素已经足够。若孕妇出现维生素缺乏的症状时，则可以考虑补充维生素制剂，建议服用前咨询医生。
