孕妇能不能出游
哪些孕妇不适合旅游
孕妇出游的最佳时间
哪种类型的地点适合准妈妈游玩
出游前的准备工作
如何选择出行的交通工具
准妈妈旅游期间的注意事项
1.不宜单独出行。 孕妇出行最好有贴心的人陪伴左右，丈夫、妈妈、闺蜜、姐妹都是不错的选择。旅途路上有人陪着玩、帮着照料，出了事也能有所照应。不过，这样的组合人数控制在2~3人即可，和太多人一起出去玩孕妇也会觉得不自在。 2.当准妈妈感到身体不适要立刻中断行程，先在当地就医。 不要想着硬撑回家再去医院，宝宝可能随时出现状况。头晕、腹痛、阴道出血、宫缩等都是危险的信号。 3.选择食物要特别注意，不要在路边摊贩处购买，食品质量不能保证。 一些生冷刺激性的食物也不要吃，就算平时在家吃后没有反应，也不表示这次吃了会没事，出门在外还是小心为上。 4.乘坐交通工具时，可向乘务员或司机说明身体情况，问清楚厕所的位置。 怀孕后，女性的身体机能会发生变化，如厕变得频繁了许多，不要等到内急再去找厕所，事先侦查好厕所的方位和环境比较好。一些环境脏乱，地面不干净的厕所尽量不要上，避免在厕所内滑倒或是产生恶心想吐的不良感觉。 5.避免做一些剧烈的运动。 不要看着别人坐过山车或者跳楼机就心痒，这些运动在怀孕期间是绝对静止的。潜水也不行，虽然怀孕之后可以游泳，但是宝宝适应不了浅水的水压，控制不好潜水的深度很容易发生意外。 6.行李不要准备得太多，带上必备的东西就好。 出门在外要轻装简行，能不带的东西尽量不带，最好一个小拉杆箱搞定。试想一下，如果孕妇出行还拎着大包小包会显得多么的累赘，一不小心还容易累着摔着。 7.不要长时间坐着不动，条件允许的情况下1-2个小时内最好运动十分钟左右。 怀孕期间，血液循环的阻力变大，下肢容易发生水肿，如果长时间坐着不动很容易导致静脉曲张。如果条件不允许随便走动，也可以在座位上小范围活动活动下肢，再做一些小按摩。 8.不要去传染病泛滥、蚊虫肆虐的地区。 如果有一定要去的必要，妈妈们要注意接种疫苗的问题。一些活疫苗并不适合在孕期接种，比如水痘疫苗、麻疹疫苗等，可能会感染未出生的宝宝。接种疫苗时一定要遵遗嘱，宁可放弃一次行程也不要做可能伤害腹中胎儿的事情。
