长寿方走进贵州

  昨日，深圳市民文化大讲堂迎来“火神派第三代传人”、四川名中医卢崇汉先生，他结合自己40余年的临床经验给听众带来《中医扶阳与健康长寿》的讲座。卢崇汉认为，保持充足的阳气是长寿健康的保证。

  卢崇汉认为，只要坚持扶阳，长寿不是难事。何谓“扶阳”？卢崇汉介绍“扶阳”就是要保护人体内的阳气，并且开发它，以确保人体健康。他认为，阳气是生命的动力和能源，是人体自我修复的能力，失去它便百病丛生。而重视阳气作用，善用扶阳方法治病也是他所代表的“火神派”的最重要的学术思想。

  健康、长寿的人体是以充足的阳气作为前提的。卢崇汉针对现代人的生活习惯，指出了损伤阳气的“七宗罪”：先天不足，嗜食生冷寒凉食物，误用中药、苦寒、清热解毒等药物，滥用抗生素，工作烦劳，房劳过度，情志因素等。其中，滥用抗生素是最普遍的现象，他认为，抗生素虽然见效快，但是会引起消化系统的疾病。其次，他认为，深圳人的工作、生活节奏都很快，这样更容易消耗阳气，因此要保证正常的休息时间。

  此外，他还重点提到了人的性情对于身体的影响——费尽心机、大喜大悲的情绪让器官都处于紧张的状态中，有百害而无一利；而真实自然、与人为善、荣辱不惊的情绪则可达到“仁者寿”、“以德养生”的目的。

  “扶阳”还可以通过一定的饮食来完成。卢崇汉指出，平日应避免吃寒凉的东西，绿豆和豆腐虽然是健康食品，但在病期服药的情况下不易多吃。蔬菜和温性的牛羊肉都是“扶阳”的极佳选择。此外，做菜时应善用生姜，因为它既可去腥、去湿，又可润心脾。