颈椎病在更年期的发病率相当高，通过做医疗体操能起一定的辅助治疗作用。具体做法如下：
(1)直立，眼平视，两臂分别向两侧伸展并自然呼吸4～8次。
(2)两手交替摩擦颈后部4～8次 ......
颈椎病的最好锻炼视频
2020-03-08T03:54:48 中医专业
颈椎病在更年期的发病率相当高，通过做医疗体操能起一定的辅助治疗作用。具体做法如下(1)直立，眼平视，两臂分别向两侧伸展并自然呼吸4～8次。(2)两手交替摩擦颈后部4～8次......
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